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2017年1月2日 星期一

如何選購、保存、烹調銀耳(以古田銀耳為例)

銀耳(白木耳、雪耳)
Tremella Fuciformis, aka White Fungus, aka Silver ear, aka Snow Fungus, aka White Tree-Ear.

銀耳(Tremella fuciformis, aka Silver ear),又稱「白木耳(White Fungus , aka White Tree-Ear)」。在香港與廣東地區或稱為「雪耳(Snow Fungus)」。為中國最早栽培的食用菌。主要產地分佈於中國大陸的浙江、江西、湖北、湖南、福建、廣東等地,其中又以福建古田為最大產區(中國大陸也是全世界唯一銀耳產量足供外銷的地區)。

銀耳也是重要的中醫藥材之一。中醫認為銀耳性味甘、平,具滋陰潤肺、補脾開胃、養胃生津、益氣清腸之功效,還有活血、補腦、強心、滋補強壯、增強細胞免疫功能等作用,臨床上常將銀耳用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳,咳痰帶血、胃腸燥熱、便秘下血、月經不調以及血管硬化、高血壓等症。也因此銀耳自古以來被人們看作是延年益壽的珍品,有「平民的燕窩」美稱。

古田銀耳。

為方便保存、南北運送,市售的銀耳多為乾燥後的乾銀耳(買回後需經浸發處理後,方可烹調食用),除產區外較少買到新鮮銀耳。近來拜科技進步所賜,在香港與台灣地區,亦已有業者透過人工栽培技術,開始少量供應新鮮銀耳。

另,台灣地區自 1992 年農委會農試所將自木耳屬的「斤耳(A. fuscosucinea,另名「褐黃木耳」)」白化種改良而成的「雪耳」栽培技術轉交民間後,市面上已有少量生鮮「雪耳」供應。惟其與本文中所討論的銀耳 / 雪耳,是完全不相同的。

2016年12月29日 星期四

無花果銀耳潤燥湯

無花果銀耳潤燥湯
Ficus Carica Tremella Sweet Soup

秋潤燥,飯後來一碗,清潤又養顏~♡

|| 使用食材 ||
  • 無花果 6 顆
  • 雪耳(白木耳)
  • 原蔗糖片(約100 g)
  • 南北杏(南杏 2 湯匙,北杏不能超過半湯匙)
  • 滾開水 2000 cc

使用食材:無花果、原蔗糖片、南北杏、新鮮雪耳。