2018年1月25日 星期四

講究的炒菜心

薑汁炒菜心
Stir-Fried Choy Sum With Ginger Sauce

一盤青菜可以很簡單隨意,但也可以很講究。

早年的廣東最是出名的是美食,而這些講究的食客遷移至香港後,則順著五湖自海蓬勃的貿易,將原本的食饕進化為叼饕。

故此,就連一盤極為簡單的炒青菜也是可以很有講究的。

清炒菜心 / 薑汁炒菜心
Stir-Fried Choy Sum With Ginger Sauce

今次,就為大家示範:如何將常見的「清炒菜心」升級成「講究的炒菜心」。

2018年1月12日 星期五

如何用冷凍魚鮮做炸物:以「炸鱈魚柳」為例

炸鱈魚柳
Cod Fish Fingers / Fried Cod For "FISH & CHIPS"

有時候,多一道程序,多一個步驟,味道也會多一分美味~

炸鱈魚柳
Cod Fish Fingers / Fried Cod For "FISH & CHIPS"

因為本次想講的是料理步驟,所以份量及材料總數就不詳述,大家請依個人喜好自行斟酌~

2017年12月27日 星期三

超簡單!香煎扇貝

香煎扇貝
Pan-fried Butter Scallops / Pan-fried Scallops

噗哈哈~
今次應該是史上最混飯吃偷懶的菜譜。

香煎扇貝

Pan-fried Butter Scallops / Pan-fried Scallops

只要料鮮,就是最美味! XD

2017年12月12日 星期二

味美地道的韓式蟹肉炒飯(게살볶음밥)

韓式蟹肉炒飯
게살볶음밥 / Korean Fried rice with crab meat


炒飯的變化是無止盡的,可以簡單可以奢華……所以,我愛吃炒飯~哇哈哈!

韓式蟹肉炒飯
게살볶음밥 / Korean Fried rice with crab meat

要做出口味地道又好吃的韓式炒飯其實不難,抓到幾個重點,誰都能在家炒出夢幻好吃的飯飯。大家一起來動手試試吧!

2017年11月24日 星期五

手把手示範:如何拆解蟹肉(Crab Meat ,게살)

如何拆解蟹肉(Crab Meat ,게살)
How to remove meat from a crab
How to Prepare a Crab

天氣又變冷了,火鍋的季節又將來到。

這個季節吃火鍋時,不少人或會選擇當令的肥美螃蟹或蟹肉入鍋同煮,增添風味。但不是很喜歡邊吃飯邊剝海鮮:不只不過癮,還會弄到滿手腥。

如何拆解蟹肉(Crab Meat ,게살)
How to remove meat from a crab step by step.
How to Prepare a Crab.

拆蟹肉並不難,了解構造更是易如反掌。那麼今回就為大家介紹如何拆解蟹肉。

2017年6月30日 星期五

高貴不貴的蟲草花湯

蟲草花湯
Cordyceps flowers Soup

說來有趣,蟲草花和冬蟲夏草並無太大關聯,也切莫被那昂貴的名稱給嚇怕。

蟲草花,不過是一種人類將冬蟲夏草的近親「蛹蟲草(或稱北冬蟲夏草、北蟲草、黃金蟲草)」的真菌菌種,利用蛋類、穀物或豆類等作為讓菌絲長出子實體的培養基基材,以人工方式培植出來的可食用真菌,屬性上跟香菇、杏鮑菇反而相近的現代中草藥。因為色澤橙黃橙黃,近似新鮮蟲草,商家故而借取蟲草之名,將其美化,好提高售價。

雖談不上臻貴,不過也別小看它,蟲草花可是具有 18 種氨基酸、17 種微量元素以及 12 種維他命的呦~,其功效不寒不熱,並含有大量多醣體,可算是人類罕見製造出的良食聖品。(我常感嘆,人類破壞多於建樹…… 🙍)

蟲草花湯
Cordyceps flower Soup

蟲草花能做涼拌菜,也能用來煲湯,適合給長期從事腦力工作者、體虛易疲勞者、氣弱易感冒者、體態過胖或過瘦者經常食用,可滋補改善體質。今次為大家介紹:如何在家用蟲草花煲出好喝又補氣益身的蟲草花湯。

2017年6月9日 星期五

在家也能作出的美味台式肉燥飯(滷肉飯)

台式肉燥飯(滷肉飯)
Bah So Png / Lo Bah Png / Soy-Stewed Pork Over Rice / Taiwan Style Braised Pork Rice AKA Minced Pork Rice

去過台南,除了懷念美味的菜粽,當然也少不了好吃的肉燥飯。

台南人口中的「肉燥飯(Bah So Png)」,傳到台灣北部,成了台北人口中的「滷肉飯(Lo Bah Png)」。這一道料理,在台灣可是最基本的國民美味,也是居住海外的台灣遊子最為思念,魂縈夢牽的夢想。

一碗扎實飽滿又晶瑩的米飯,澆淋著油亮兼婀娜多姿的半肥瘦滷肉與湯汁,咕嚕~擦口水啊!

台式肉燥飯(滷肉飯)
Bah So Png / Lo Bah Png
Soy-Stewed Pork Over Rice
Taiwan Style Braised Pork Rice
Taiwan Style Minced Pork Rice

解饞的最好辦法,當然就是自己動手做了!

不要拘泥一定要台式醬油或絕對要那一味醬油膏,可以動手、能夠找到那幾樣基本元素,就已能解饞。是不?!

2017年5月23日 星期二

在家也能作出的好吃台式花生菜粽

台式花生菜粽
Vegetarian Taiwan Style Peanut Zongzi(Rice Dumpling)(Mini Size)

離鄉背井的人們,免不了總是會有一兩樣特別懷念的小吃。雖然現代運輸已算是十分發達,不過...仍然還是存有著不可及。

我不是台南人,卻對自己多年前赴台南時,在小吃攤上吃過的「菜粽」美味,記憶猶新。「菜粽」一名是由閩南語直譯過來,這裡的「菜」不作「蔬菜」解,而是作與素食有關的「齋菜」解。因菜粽的用料相當簡單,只是將糯米和花生以月桃葉包裹後水煮,吃時沾上醬油膏,或佐清茶,或佐味噌湯,如是而已。

但那份單純樸實的撲鼻香卻直教我掛念。

入廚的最大收穫就是隨時能解饞。雙手是萬能的!如同教我包粽子的老師說的一樣「工多藝熟」,久了~誰也能出師。

台式花生菜粽
Vegetarian Taiwan Style Peanut Zongzi(Rice Dumpling)(Mini Size)

若不含學粽子的功課,其實這是自己第一次親力親為包粽子,包得仍雖不美,不過我自認為誠意滿分。

謝謝教我包粽子的 MoonMoon's Kitchen 老師~讓我達成心願(開心)

2017年5月19日 星期五

梅菜炒肉絲

梅菜炒肉絲
Stir-Fried Mei Cai with Pork

梅干菜(Meigan Cai),又做「梅乾菜」或「霉乾菜」,是一種中國傳統烹飪原料。使用雪裡蕻(音同起鬨的「鬨」)或其他芥菜種類的莖葉,用鹽醃製風乾而成。客家人所稱之「福菜」,粵人所稱之「梅菜」(Mei Cai),看似不同品項,其實都算是梅干菜家族的成員。

台灣地區的梅干菜,多沿用大陸浙江、上海地區的製法,選用雪裡蕻醃漬而成;而廣東香港一帶的梅菜,則多選用當地產的長型芥菜,再用鹽或糖進行醃製。或因材料與醃製方式不同,前者味道清淡,後者較為濃郁。

梅菜炒肉絲
Stir-Fried Mei Cai with Pork

最有名氣的梅干菜料理,應是「梅干扣肉」這道料理。但如果真的嘴饞,或可參考今次用粵式梅干菜(也就是梅菜)所製作的「梅菜炒肉絲」,家常、方便、又下飯(這才是重點)。

2017年5月13日 星期六

如何作出好吃又好看的茶碗蒸

日式蒸蛋
茶碗蒸し / Chawanmushi / Japanese Savoury Egg Custard

如何在家也能做出跟餐廳裡一般,既美味又有著精緻賣像的蒸蛋料理呢?

很簡單,料及蛋液分次序蒸,也就是先將部分蛋液蒸熟(當底),再放料與蛋液繼續蒸。

日式蒸蛋
茶碗蒸し / Chawanmushi / Japanese Savoury Egg Custard

這樣的手法可以應用在很多蒸蛋料理上。以下,就以日式蒸蛋(茶碗蒸し)為例,為大家進行說明:

茄子蒸蝦

茄子蒸蝦/蝦膠蒸釀茄子
Steamed Eggplant with Minced Shrimp

做菜有時候,醬料是可以自行變化更動的。除非你要做的是某某地方『正統』菜系,如不然,品嚐的是自己,只要鹹淡洽宜,並沒有所謂一定要怎樣。

茄子蒸蝦
Steamed Eggplant with Minced Shrimp

茄子與蝦,多數都是煎或炸的食譜。花點心思,改個方式料理,也可創造美味。

2017年4月27日 星期四

如何選購、分辨橄欖油

橄欖油
Olive Oil


認識橄欖及如何選購、分辨橄欖油。



第一:瓶身有歐盟標籤

何謂好的橄欖油?一般買油是無法將瓶子打開聞,僅能以黏於瓶身標籤做分辨。而符合歐盟標準而發出的認證標籤,如 DOP、IGP 等認證其產品的生產區域,在歐盟標籤認證的生產商,都是代表其產品是附合所有歐盟要求。

而當中有幾個是非常重要的標籤,其中包括歐盟有機食品認證(ECO)、原產地命名保護(AOP)和地方標誌產物認證等,其明確標示了橄欖樹生長地方和橄欖油生產地方(皆是同一地點)。雖然有這麼多標示,但單憑顏色也不能分辨其好壞,最好的方式是買回去後再打開瓶蓋聞一聞,如富清新的青草香味,代表是好貨,而非商家保存不良或囤積太久的劣質品。

大漠風味「手抓豬」

手抓豬
Mongolian Style Grilled Ribs AKA Grilled Pork Chops

「手抓羊肉(Grilled Lamb Chops)」是中國大陸東北地區、 蒙、藏、回、維……等民族喜愛的傳統食物。因為那兒有大量的羊、羊、羊……而想吃的我手邊又沒有……

所以我就更改食材,變成「手抓豬」……  @@

手抓豬
Mongolian Style Grilled Ribs AKA Grilled Pork Chops

不要問我從哪裡來~~只要好吃就應該~~~~

2017年4月14日 星期五

寧神潤燥的栗子百合湯

栗子百合湯
Chestnut and Lily bulb Soup

栗子含大量 Vitamin B 及核黃素,是平胃、散肝、補腎的好食材。

另~百合含有蛋白質、脂肪、鉀、食物纖維、Vitamin E 和 Vitamin C 等,可解渴潤燥,有清熱潤肺、益氣止咳、利便和寧神的功效。哮喘、肺燥、于支氣管不好的人皆可食用百合(但要注意,若有風寒咳嗽、便溏、腎臟功能不佳者則不宜食用)。

栗子百合湯
Chestnut and Lily bulb Soup

所以一溫一涼,即成天氣忽冷忽熱之際(如秋末冬前)潤補最佳湯品。

2017年4月7日 星期五

日式章魚沙拉佐桔醬

日式章魚沙拉佐桔醬
Japanese Octopus Salad with Kumquat Sweet and Sour Sauce

雖已是清明時節,但陰晴未定、忽冷忽熱的天氣,難免叫人食慾不振,胃口難開。

今次,就為大家介紹一道超容易上手的開胃沙拉。

日式章魚沙拉佐桔醬
Japanese Octopus Salad with Kumquat Sweet and Sour Sauce

老規矩,看圖就能學會~~
酸甜甜好開胃~~

2017年3月30日 星期四

如何讓咖喱料理更味美:以雞腿咖喱為例

如何在家做出美味的咖喱料理(以「雞腿咖喱」為例)
How to Make a Delicious Curry at Home (using " Chicken Curry" as an example).

今日很慵懶沒去市場,胡亂在超市買了幾隻雞小腿,打算料理來充當晚餐。
所以……
於是……

就來煮鍋雞腿咖喱吧!

雞肉(雞腿)咖喱
Chicken Curry

市售 Curry 醬料有千百種……到底哪一種是最符合自家口味?

當然,我們又不是印度裔、南洋裔,已經吃到閉著眼睛隨手一抓就能配出絕妙美味……
即便是購買現成的咖喱醬,亦會有著美中不足,層次不夠的缺陷。是不是呢?!

別擔心,今次就用這道食材單純、操作上也不難的雞腿咖喱,為大家示範:如何妙用幾個小調料,你我都可以在廚房裡施魔法,做出超美味的咖喱料理~~~

大家齊來體會香料魔法的奧秘吧!

2017年3月23日 星期四

韓式辣炸雞(양념치킨)

韓式辣炸雞
양념치킨 / Spicy Korean Fried Chicken

每次看到韓式辣炸雞的圖片或廣告,我就會忍不住吞口水。

一直想做,卻又怕失敗……

後來受不住誘惑的做了幾回,可惜都不怎樣。

直至學了基礎韓文,再循韓國網路教學實做過後,終得茅塞頓開。

韓式辣炸雞
양념치킨 / Spicy Korean Fried Chicken

驚喜,開心,轉圈圈~~

처느 양념치킨 레시피 정말맛있다~해볼까요!

2017年3月15日 星期三

地道的美味!韓式炸醬麵(짜장면)

韓式炸醬麵
자장면(Jajangmyeon) / 짜장면(Jjajangmyeon)

麵,原是中國大陸東北人的家常食物。在二次大戰前,幾乎這是家家戶戶中餐上的主食。大陸東北人的麵食文化後來傳至朝鮮半島,現早也融為南韓家庭食物不可缺一的一道常食。

今回要介紹的「韓式炸醬麵」,是一道將源起於大陸山東地區的知名麵食「炸醬麵」予以改良的韓式中華料理。主要是將煮好的麵條再拌著以韓式甜麵醬(춘장,音「Chunjang」,是一種鹹黑的豆製原醬,中文又稱「春醬」)、切丁的豬肉和蔬菜(有時還會加入海產)炒製而成的濃醬(韓式炸醬)一起吃,是現在南韓相當著名且普遍的國民美食。

(雖說是改良過的,但我以為韓式炸醬比起現在的東北炸醬,更有傳統風味。)

韓式炸醬麵
자장면(Jajangmyeon) / 짜장면(Jjajangmyeon)

這道料理也是九成韓國電視劇或電影裡,都會出現的「正餐」。一碗拌麵,不僅道出小人物的生活,也代表了食之根源那一味「純樸」的真。

以下,就來看看如何在家也能做出口味地道的美味韓式炸醬麵吧!

2017年3月8日 星期三

朝鮮江米雞(닭곰밥)

朝鮮江米雞
닭곰밥 / North Korean Glutinous Rice Chicken

在大陸(中國大陸)人口中的「朝鮮菜」並不屬於南韓(大韓民國),也非北韓(朝鮮民主主義人民共和國,或稱北朝鮮)。而是指居住在大陸東北長白山周邊朝鮮族所傳的特有菜系。那兒有清代至韓戰期間,為躲避戰禍逃荒至中國大陸的朝鮮族裔留下的韓裔村,在飲食文化上,大抵是和中國東北相近的,也保留了早期大韓族的飲食文化。

朝鮮族與滿族,都是女真族後裔。長年居住於寒冷的大東北,故此在養身、補身的食療也有別於濕熱的南方。

北方人管糯米叫「江米」,於清朝《隨息居飲食譜》內有稱:「北江米味甘性溫,常用於脾胃虛寒者」。而南糯米據《東醫寶鑑》中記載:「糯米是帶微寒的,補益中氣也能止霍亂」。可見,兩者雖型樣口感相同,卻因氣候、水質,而本性不同。

主廚我的祖籍是北方,血統也夾有著滿族裔。故此,在不知不覺中也偏厚北方食譜,閒來更愛鑽研其一二。

頭一回嚐這味是在東京新宿區大久保街上某朝鮮族餐廳,因入口時的濕、軟、香,震攝了我的味蕾,所以之後就不斷央訪於東京的朝鮮裔,請他們告訴我江米雞要怎麼做。當時為了學這道菜的作法,著實絞盡心思,但成果的美好是無法言喻的!更因為我也是苦過來的(況且網路根本沒有此詳盡之食譜),所以我才想要不藏私的在此大公開。

一來,可以延續文化;二來,能夠滿足同我這般愛嚐愛料理者。

江米雞
닭곰밥 / North Korean Glutinous Rice Chicken

最後~~必須要坦白說,煮一鍋江米雞,可是要花上兩天時間呦~
果然,好味道的秘訣就是在「耐心」啊!

2017年3月1日 星期三

超簡單!地道韓式蘿蔔泡菜湯(무우김치찌개)

韓式蘿蔔泡菜湯
무우김치찌개
Korean Daikon Kimchi Soup / Korean Radish Kimchi Soup

餐廳常吃的泡菜湯,多數都是如豆腐鍋上打一顆生雞蛋熱騰騰的上桌,而實際上,泡菜湯的種類是有很多很多種的。一般韓國家常,也都是有什麼煮什麼,並不如我們在餐廳吃的那樣。

這次我想介紹的,就是沒有豆腐與雞蛋的簡單泡菜湯。

蘿蔔泡菜湯
무우김치찌개 / Daikon kimchi Soup